和时间交朋友｜马克思主义学院心理健康教育系列活动顺利开展

10月16日下午，浙江大学马克思主义学院心理健康教育系列活动在紫金港校区马克思主义学院五楼大厅顺利举行。报告会邀请学院姚明明副教授担任主讲人，2020级全体研究生新生参加。

姚老师通过“什么是时间管理？”“为什么要时间管理？”“怎么样管理时间？”三个问题引出了报告的主题——管理时间等于管理自己。接下来，姚老师以“认识时间、时间管理上易出现的问题和解决方案、卓有成效的管理者”为脉络为大家娓娓道来。

为了让大家更加直观地认识和感受时间，姚老师首先和大家一起做了“撕纸条”的游戏，手中纸条的不断缩短使大家深刻意识到合理利用时间的重要性。姚老师提出：不同的人面对同样的时间长度会有不同的感受，每一个人都能通过有效的管理时间使自己有所成就。正如“一万小时定律”阐述的一样，不管做什么事情，只要坚持一万小时，基本上都可以成为该领域的专家。

在认识时间、了解时间管理的重要性后，姚老师列举出同学们普遍存在的时间管理难题，有针对性地给出解决方案，并推荐同学们要学习史蒂芬柯维《要事第一》中给待办事项划分级别的方式去合理安排自己的时间。

随后，姚老师向大家介绍了德鲁克的《卓有成效的管理者》，对什么是卓有成效的管理者、为什么需要卓有成效的管理者、卓有成效的管理者有哪些影响等具体方面进行了阐述。在与杨宇鹏等多位同学的交流中，姚老师通过结合自己的亲身经历向大家说明了怎么去做时间管理和职业规划，使同学们对时间管理有了更深刻的感悟。

此次心理健康教育活动内容详实，贴近学生生活，解决了同学们近期遇到的学习问题，为同学们日后更高效率地推进学习科研工作、实现人生目标打下了良好的基础。

图片：新闻中心  张卓舒

文字：杨文芳丨新闻中心  关津沣 

编辑：新闻中心  黄先露

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